Stiahnuť Medito

Stiahnuť Medito,

Medito je úplne bezplatná meditačná aplikácia, ktorá zlepší vaše duševné zdravie pomocou riadených meditácií, dychových cvičení, praktík všímavosti, relaxačných zvukov a ďalších. Bezplatná aplikácia na meditáciu, spánok a všímavosť Medito je na Google Play a patrí medzi najlepšie aplikácie pre Android roku 2020!

Stiahnite si Medito

V aplikácii Medito nájdete vedené a neriadené meditácie založené na starých a najnovších meditačných technikách od rôznych organizácií, ako sú Medito Foundation a UCLA. Venujte niekoľko minút denne cvičeniu a objavte život meniace výhody, pozitivitu a transformačné účinky meditácie. Aplikácia je navrhnutá tak, aby vás pomocou rôznych funkcií naviedla k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu. Táto aplikácia od Medito Foundation pomôže každému na jeho ceste k praktizovaniu vďačnosti, zvládaniu úzkosti a stresu a nájdeniu relaxu a pozitivity.

Medito je aplikácia vyvinutá Nadáciou Medito, neziskovou organizáciou, ktorá pomáha ľuďom lepšie zvládať depresiu, stres, úzkosť a iné negatívne nálady. Je známe, že meditácia a praktiky všímavosti pomáhajú znižovať úzkosť a stres, zlepšujú kogníciu, pozornosť a pamäť, zlepšujú spánok, zlepšujú duševné zdravie, sústredenie a zlepšujú celkové zdravie.

• Kurzy pre začiatočníkov a mierne pokročilých: Kurz pre začiatočníkov je určený pre tých, ktorí majú malé alebo žiadne meditačné skúsenosti. Každé sedenie je navrhnuté tak, aby vás naučilo základy všímavosti a meditácie. Tieto stretnutia zahŕňajú Všímavosť, Vipassanu, Elimináciu úsudku, Všímavý život, Vedu o meditácii, Negatívne emócie atď. odohráva sa. Stredne rozšírené vedené meditácie sú určené aj pre tých, ktorí sa už naučili základy meditácie všímavosti a chcú sa ďalej zlepšovať. Kurz predstavuje koncepty a filozofie, ktoré pomôžu prehĺbiť meditačnú prax. Tento kurz zahŕňa spontánnosť myšlienok, vedomie, zvládanie úzkosti a stresu, minimálny život, ničenie ega atď. Zahŕňa relácie na
• Denná meditácia: Rôzne dĺžky sedenia, hudba na pozadí atď. Každý deň iná meditačná relácia, ktorá pomáha rozvíjať väčší zmysel pre uvedomenie v prítomnom okamihu s možnosťami výberu.
• Meditácia spánku, zvuky spánku a príbehy o spánku: Dobrý spánok je základným kameňom pohody, ktorý pomáha udržiavať fyzické a duševné zdravie. Vedené spánkové meditácie vrátane vedomého dýchania, vizualizácie, skenovania tela, príbehov spánku, ako aj mantry pre spánkovú meditáciu vás určite uvedú do pokojného a pokojného spánku tým, že ukľudnia vašu myseľ a zjednotia vaše myšlienky.
• Meditácia na zvládanie stresu a úzkosti: Označovanie myšlienok, zvládanie stresových situácií, negatívnych emócií atď. sedenia sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zvládnuť stres a úzkosť. Meditácia všímavosti nám môže pomôcť vyrovnať sa s negatívnymi emóciami tým, že zmení spôsob, akým ich prežívame, čo v konečnom dôsledku znižuje moc nad nami.
• Meditácia pre riadenie podniku: Meditácia a všímavosť môžu mať transformačný účinok na všetky aspekty nášho života. Tieto stretnutia sú špeciálne navrhnuté tak, aby pomohli viesť šťastnejší a zdravší pracovný život. Zaoberá sa témami, ako je zvládanie stresu, zvyšovanie produktivity a sebadôvery, ako zostať sústredený a motivovaný a zároveň nájsť dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Medito, dychové cvičenia, časovač meditácie, vďačnosť, rutiny, relaxačná hudba atď. Ponúka aj celý rad iného meditačného obsahu ako napr

Medito Špecifikácie

• Plošina: Android
• Kategória: App
• Jazyk: Angličtina
• Veľkosť súboru: 22.00 MB
• Licencia: zadarmo
• Vývojár: Medito Foundation
• Najnovšia aktualizácia: 10-10-2022
• Stiahnuť: 1